ANUBHAVA YOGA (EXPERIENCIAL)
Abordagem: Dr. Bhole
Enildes Corrêa e o Yogacharya Dr. Mukund Bhole
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Uma abordagem experiencial única fundamentada e estruturada pelo Yogacharya Dr. Mukund V. Bhole, indiano, médico, mestre em Fisiologia e ex-Diretor de Pesquisas Científicas do renomado Instituto de Yoga Kaivalyadhama da Índia. Uma das mais conceituadas autoridades em Yoga da atualidade.
ANUBHAVA é a palavra escolhida por Dr. Bhole para descrever a sua abordagem em Yoga como uma ferramenta educacional e terapêutica.
Anubhava Yoga significa experiência e enfatiza o aspecto vivencial das práticas de Yoga.
Sua abordagem tem como prioridade a experiência da própria respiração, compreender a mecânica da respiração normal e da voluntária, para então, corrigir o mecanismo de ambas, caso estejam perturbadas ou incorretas. Os estudantes são ajudados a entender a mecânica da respiração e a fazer as devidas correções, caso necessárias, antes de começar a trabalhar com técnicas de Yoga.
A experiência com a respiração em posturas simples é usada para soltar tensões físicas e mentais, auxiliando a corrigir desequilíbrios funcionais do corpo, levando também à meditação e à expansão da consciência.
Este trabalho com a respiração, asanas e pranayamas está fundamentado na essência dos antigos textos clássicos do Yoga, os quais Dr. Bhole pessoalmente traduziu do sânscrito e pesquisou por longos anos, bem como em anatomia e fisiologia.
A prática de Anubhava Yoga possibilita a regulação de uma das nossas principais atividades vitais - a Respiração -, que por sua vez, influencia todas as demais atividades do corpo. Ao mesmo tempo, é uma experiência riquíssima de percepção e consciência do espaço interior do corpo, onde penetramos e vivenciamos as camadas mais sutis. Ativa e refina intensamente a percepção.
Esta abordagem possibilita sobremaneira o aprofundamento do processo de interiorização. Aprendemos a mover-nos do espaço externo para o nosso mundo interior, a conectar-nos e a desconectar-nos de um espaço para outro.
Mais informações: solautoconhecimento@gmail.com
Mais informações: solautoconhecimento@gmail.com
Aulas personal e em grupo com Enildes Corrêa.
Enildes Corrêa é praticante de Yoga desde 1994. Experienciou várias linhas e abordagens do Yoga na Índia e no Brasil. Formação em Experience Yoga (Anubhava) em Lonavla-Índia com o Yogacharya Dr. Mukund Bhole, criador dessa abordagem e uma das maiores autoridades da atualidade em Yoga, Yogaterapia, educação e pesquisa.
Leia artigo de Enildes Corrêa: Yoga - Ciência da Interiorização
Yogacharya Dr. Mukund Bhole
Yoga vai além do que os olhos veem, além daquela posição que estamos acostumados a ver. Ou seja, Yoga não é para o corpo, mas para a entidade que respira dentro do corpo.
___Dr. Mukund Bhole
___Dr. Mukund Bhole
Bem no fundo do corpo e do complexo da mente, há um fenômeno acontecendo constantemente. Não é corpo nem mente; é alguma coisa que pode observar ambos, a mente e o corpo.
___Osho
___Osho